麻油拌海蜇是一道独具风味的小菜,与凉拌海蛰皮虽然做法近似但口味上却大有区别。是两种完全不同风格的凉菜。 海蜇的营养价值很高。蛋白质和矿物质的含量极其丰富,而脂肪含量却极低,是一种名副其实的高蛋白、低脂肪的健康食品。常吃具有清除体内积尘、养胃、润肠等功效。除此之外,对于高血压、胃溃疡和哮喘病也均有一定的疗效。 麻油拌海蜇的做法简单,朋友们可以参考下面的麻油拌海蜇的具体做法尝试着在家自己制作。在口味上大家也可以根据自己的喜好进行调味,但应以咸鲜微麻为主。麻油拌海蜇的具体做法:
主料:海蜇皮 辅料:花椒(大红袍)、香葱、白芝麻 调料:盐、味精、鱼露、老醋、酱油、香油制作步骤:
1、海蜇皮洗净泥沙后切大片备用。 2、锅中做水,水开后下入海蜇皮烫一下捞入清水盆中使其反脆备用。 3、取一只大碗,将上述调料混合使盐、味精充分溶解备用。 4、锅中做油,2成热时下入花椒慢慢浸出香味,将花椒捡出。 5、取干净无水的小碗一只,将白芝麻放入碗中后将制作好的麻油倒入碗中放凉备用。 6、香葱切葱圈备用。 7、将海蜇皮入调料碗用筷子搅拌均匀后装盘。 8、将麻油淋在海蜇皮上之后下入葱圈点缀即可。PS:
1、为了使成品爽脆,烫海蜇皮的时间一定要短,而且烫后要用凉水对其进行浸泡反脆。 2、在制作花椒油的过程中一定要用小火慢慢浸出花椒的麻味。注意不要将花椒炸糊。
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