大鱼大肉吃多了,有时候就会想要吃点解腻开胃的小菜了。通常这类小菜以素食为主,比如我前面介绍过的凉拌金针菇和呛土豆丝,今天为大家推荐的依然是一道开胃的素食凉菜——酸辣白菜丝。 酸辣白菜丝中的主料白菜是一种非常健康的食材,不但含有丰富的维生素和微量元素,而且热量也是非常之低,同时兼顾美容和减肥的的功效,如果再有良好的烹调技术做为依托,那么,一道美容、减肥又好吃的小菜又怎么会不大受欢迎呢? 酸辣白菜丝的制作方法并不难,只要掌握好盐、糖、醋的比例就可以了。下面就是酸辣白菜丝的具体做法,贴出来与大家分享一下—— 酸辣白菜丝的做法:主料:
白菜(娃娃菜也可以)。辅料:
葱、黑木耳、胡萝卜。调料:
盐、糖、醋、干辣椒、食用油。制作步骤:
1、白菜、葱、胡萝卜分别切细丝备用。 2、黑木耳用开水涨发之后洗净、去掉老根备用。 3、干辣椒掰开,将辣椒籽与辣椒皮分开备用。 4、将盐、糖、米醋按照3克盐、2克糖、15克醋的比例调开制成调料汁备用。 5、锅中做少许油,4成热时下入辣椒籽慢慢浸出香味。 6、下入辣椒皮,慢火炸成黑红色后将辣椒籽与辣椒皮篦出,只留辣椒油备用。 7、取干净的大碗一只,将白菜、葱、胡萝卜细丝、黑木耳、放入后将调料汁倒入后充分搅拌。 8、淋上辣椒油即成。ps:
1、调料汁有两种口味可以选择,一是上面以咸鲜为基础的酸辣口味,还有一种是甜为基础口味的酸辣味,大家可以根据自己的喜好进行选择。 2、事先做好调料汁的好处是水状的调料汁更加容易将味道拌匀、也更有味。 3、由于原料食材比较容易出水,所以最好在即将开餐时再进行拌制,防止由于原料出水而影响成品的口味。
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